Фитнес

Прыжки на скакалке

О том, что прыгать на скакалке полезно, известно каждому. И тем не менее, в основном мало кто реально представляет весь объем тех положительных свойств,...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета Маргариты Королевой дает реальный результат!

Первые 3 дня диеты- рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его...

Моно диеты

Луковая диета для похудения

Луковая диета имеет сотни разнообразных вариаций. Тем не менее, самой популярной является так называемая луковая диета, которая пожаловала к нам из столицы моды –...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Продукты ускоряющие метаболизм (список, отзывы)

Продукты, повышающие метаболизм, всем нам хорошо известны. К примеру, каждый знает, что вода является одним из главных участников обменных процессов. Если вы будете пить...

Питание при тренировках для похудения: как правильно питаться до и после...

Соблюдения диет недостаточно для быстрого и эффективного похудения. Сжигание жира требует от организма регулярных тренировок и соблюдения принципов правильного питания. Главный принцип спортивного питания заключается...

Как сделать, чтобы руки похудели? Советы и рекомендации на

Жировые отложения на руках очень портят настроение, ведь совершенно невозможно подобрать красивые открытые платья и сарафаны! Толстые и дряблые руки очень сильно ограничивают выбор...

Питание до и после тренировки, питание до тренировки, питание после тренировки,...

Углеводы в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировки 'топливо' сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы...
Упражнения для похудения рук и плеч
Как правильно пить воду чтобы похудеть?

Рецепты

Anything

Овсяное печенье без муки

Большинство уже взрослых людей непременно помнят с детства сказочный вкус овсяного печенья. А знаете ли вы, что это лакомство без труда можно испечь в...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая творожная запеканка

Все мы с детства помним вкус творожной запеканки в детском саду. Мы все ее любили, и многое бы отдали, чтобы полакомиться ей и сейчас....
Как правильно пить воду чтобы похудеть?

Диетические салаты для похудения

Пока осенний сезон дарит нам такое изобилие овощей и фруктов на прилавках рынков и магазинов, нужно извлекать максимум пользы из этого. В рецепты можно...
Как накачать боковой пресс

Овощное рагу с баклажанами — рецепты с фото

Овощное рагу с баклажанами великолепный вариант легкого ужина для всей семьи. Тушеные овощи, в том числе и баклажаны, безусловно полезны, так как их тепловая...
Как накачать боковой пресс

Диетические блюда из тыквы

Что мы сегодня знаем о тыкве? Да толком – ничего. Несмотря на то, что под рукой есть интернет и каждый может прочитать про полезные...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс