?�???�N�?� ???� N�??N??�, ??N?N�??N�?� ?? ??????N�?�N�: 9 ?????�?? ?? ???�??N�?�???�???????�????N�?? N�?�?�N??�N?N�?�N�!

?� N�?�N�?�?????� N�N�?�N� ?????�?? ?????�???? N?????N�N�?�?�?�N?N�N? N�???�N????? ???�??, N�N�?�N? (??N?N�??N�N?) ?? ??????N?. ???� ???????? ???�??N? ????N�N�?�?�N??�N�N?N?: ???????�?? 2 - 2,5 ?�??N�N�?� ????N?N?N�???�??N�?????�???????? ??????N� ?�?�?� ???�?�?�, 1,2 - 1,3

0
56
диета рис курица овощи 9 дней

?�???�N�?� ???� N�??N??�, ??N?N�??N�?� ?? ??????N�?�N� ??????N??�N?N�???� N??�?� ?�???�?�?� 20 ?�?�N�. ??N????�N�N? N�???�N????? ?�??N?N? ???� ?????????? ??N�????N???N�?� ??N�?�??N? ??N�?�?????? ???�N? ??N�???�?????�???�. ???�?�?? N�??????, N�?�?????? ??????N�???? ???�??N�?�???�?????? ??N�?????�???�N� ?? ???�N�?�N�??????N? N�?�?�N??�N?N�?�N�N? a�� ?? ?�N???N?N�?�?? ?�N� ???�?�?�N�?�N�?� ?�??N??????? ???�N? ??N�?�??N? ?�N�N?N�N�??. ?�?�?�???????�N�N? N�??N?N?, ??N?N�??N�?� ?? ??????N�?�?? ?�N� ???� N�???�N????? ????N�N????�?�N�?�, ???? ?? ??N�??N?N�??N�?� ?�?�N? ??N�???�?????�?? ??N� N???????????N???N�N?N? N??�?�?????? ?? N????�?�??. ?Y??N�?� A�????????N�?�????N�N?A� ?�?????� ?? ???�???�N�N? N??????? ?�NZ?�????N�?? ??N????�?�N???????, ???� N?N�?�N???N?N?N?N? N�????N?N�N�.

?� N�?�N�?�?????� N�N�?�N� ?????�?? ?????�???? N?????N�N�?�?�?�N?N�N? N�???�N????? ???�??, ??????N? ?? N�??N?. ???� ???????? ???�??N? ????N�N�?�?�N??�N�N?N? ?�?�?�N�?? ???�?????????�?�N�??N�?? N�??N? (250 ??), ???????�?? 2 2,5 ?�??N�N�?� ????N?N?N�???�??N�?????�???????? ??????N� ?�?�?� ???�?�?�, 3 N�.?�. ???�???�.

  • ?s?�?? ????N�??????N�N?: ?�?�N�?�N�???? ?�?�?�?????�?�?? ????N�N�??NZ N�??N??� N�???�?????????? ??????????. ??N�N�???? N�N�?�N�?�?�N????? ??N�????N�???�?�??, N???N�???�N? ??N�?�N�???�?� N? ??N�N???N�. ?�?�?�?�?� ???�N�???? ?? ???�N?N�N�NZ?�?� 15 ??????N?N� ?? N?????N�????N??�?????? 1 ?? 2. ?Y???�N?N�?�???????� N�?�?�???�?�N??�?? ???� 6 N�?�N?N�?�?? ?? ??N�?????????�?�?? ?? N�?�N�?�?????� ????N?. ??N�N�??N�?�, N�N�?? ??N?N??�N�N? ???? 20:00 ?�?�??N�?�N�?�????. ???� ?�?�?�N�???�?�?? ????N�N? ??????N?, N�?�N???N�?�???�?�N?N? N�?�?????????�N�???? (???�?�N??�N? ????N�N? ?????????? ???�N�?�N�????). ???�?? ???�?�N??�N? ???�???�?�N�???�N�N? ???� N�?�?�?� ???�?? ?�NZ?�???? ??N�N??????? ??N�????N???N�, ?�N?N�N? ???�???�N�?????????? ??N�??N?N�?? N�?�?? a�� N�?�???????? ?�???�??????, ?�?�???????�N? ???�?�???�N?N????? ?????�??N�?�N?N�?????? ??????N�.

?� N�?�N�?�?????� N�N�?�N� ?????�?? ?????�???? N?????N�N�?�?�?�N?N�N? N�???�N????? ???�??, N�N�?�N? (??N?N�??N�N?) ?? ??????N?. ???� ???????? ???�??N? ????N�N�?�?�N??�N�N?N?: ???????�?? 2 2,5 ?�??N�N�?� ????N?N?N�???�??N�?????�???????? ??????N� ?�?�?� ???�?�?�, 1,2 1,3 ???? ??N?N�??N�N�, ?�???�?? 0,7 0,8 ???? ???�?�??N�?????? N�N�?�N� (N????�?�N?, N�N�?�N????� ?? ??N�.), 3 N�.?�. ???�???�.

  • ?s?�?? ????N�??????N�N?: N? ???�N�?�N�?� ??N�???�N�?????�?�?? ?? ???�N�?????�N�???� N�N�?�N? ???�?? ??N?N�??N�N?. ?�?�?�???�?�N??�?? ???� 5 N�?�?????????�N�??N�N� ??N�???�?????? ????N�??. ?? N?N�N�?� ???�N�??N�?�?? ???�???�N�?????????? ??N�????N�N? N?N�?�???�?? ??????N�, N�???�N????? ?�?�N�?�?? ?????�???? ?�?�??N�N�?�???�N�N?. ???�???? ?????�?�?�?? ?�N�N�N? ???� ?????�?�?� 19:00. ?? N�N�?�???? ?????�???? N?NS?�N?N�N? ???�?????????? ?�?�?�?�???? ???� ??N�?�??N� (???�??N�?????�N�, ???�N�N�N?N????� ???�?? N???N�????), ?????�?�?????? ???�N??????�N????? ???�???�?�N? ?�?????????�. ?�N�?�N? ?? ??N?N�??N�N? ?????�???? N�?�N�?�???????�N�N? ???? ????N???, ???? N????????�N�?�N�N? ?? ???????? ?�?�??N�?�N�?�????. ???� ?�?�?�N???N?N�?� ??N�?? ???�?? ?? ??????N?.
  • ?s?�?? ????N�??????N�N?: ??N�?�????N?N�?�N?N�???? ?�?�?�?�N�?�?�N????? ??N�???�N�N? ?�?�?�?�??N�?? ?? ?�?�?�N�?? ??????N�?�?? (?�N???, ???�??N?N?N�?�, ???�?�?�N�????). ???�???�?� ???� ?�?�?�N???N?N�?� ?? N????�???�?�, ????????????N�?�N�, ????N�????????, ???? ??N� ?????�??N�?�N?N�???? ?????�?�???? ?�N�N�N? ???�??N?N??�. ?z?????�?? ?????�????????N� ??????N�?�?? ????N�???????? ?? ???�N�?????�N�???� ???�?? N�N?N????? ???� ???????�. ?zN?N�?�?�N???N�?� ??N??????�N??�N??�?? ???�N? ??N�??????N�?????�?�????N? N??�?�?�N�?�. ?Y???�N?N�????N??�?�N?N? N�?�?�???�?�N??�?? ???� N�N�?? N�?�????N�?� N�?�N?N�?? ?? N?????N�N�?�?�?�N??�??, N�?�N�?�??N?N?, ?? N�?�N�?�?????� ????N?. ???�???�?� ?�?????? ???�?? ?? ??N??�?? ??????N?.

?Y??N?N�?�???�?????? ?????�????N�?� ?? N??????? N�?�N�?????? ?????�N�??N�?�N??????� N�?�?�?�N�N� ?? ???�?�??N�??N�?? N?N�N�. ?�N?N?N�?� ???� ???�???�?� N�?�N�N�N�?�N� N�?�?� ?? ???�??N? ?? ???� ?�?�?�N�???�??N�?� ??N�?? ??????N?. ???�???? ?????�?�?�?? ?�N�N�N? ???� ?????�?�?� 19:00. ?�?? ??N�?�??N? ?????�N�N� ???� ??N?N�??N�?�, N�??N??� ?? ??????N�?� ????N?N�?�N�?�??N�?�N?N? ??N????�NZN�??N�N? ?�NZ?�N�?� N�???�??N�?�N??????� ???�??N�N??�????: ?�?�??N?N�??N? N�??N�???�N?????, N�?�?�??N�N� ???� ???�N�?� ?? N�. ??.

?????�?�NZ???�N? ?? N�??N�????N?N�?? ??N??� N�?�???????�?????�N�????, ?�N� N??????�?�N�?� N??�N�??N???N�N? ??N� 3 ???? 9 ???? ???�?�N�N�??N�???????? ???�N??�. ?�?�N�?????? ???�???????? ?????�N�N� ?????????�N????? ?�?????�N�, ???? N?N�?�?????�????NZ N? ??N?N�?�?�N???N�????, ?? N??????�N�?�??N� ??N�?�??N�??N�?�N????? ??N??� ???�???�N�????????N�?� ??N�????N???N�N�.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас