?�???�N�??N�?�N??????? N?N??? N? ??N?N�??N�?�?? (2 N�?�N�?�??N�?�)

?�N�???�N� N????�N�??N�N? ?????�N�??N�?�N??????? ??N?N�????N�?? N?N???, ??N�?�?�???� ??N??�????, N?N�????N� ?????�?�?�??N�??N�N?N?N? ?? ??N�??????N�?????�?�?????? «??N�?�?????�N?????????» ?�N??�N??????�. ?�N�???�N� ?????�N?N�??N�N? ?? ??N�?????� ???�??N??????�?�N????? ?????�?�?�?????� ?�?�NZ????, ???�N�??N�?� ?�???? ???� ??N?N�???????? ??N�N??????? – ?�?�?�???�

0
102
диетический суп из куриной грудки

?�N�???�N� N????�N�??N�N? ?????�N�??N�?�N??????? ??N?N�????N�?? N?N???, ??N�?�?�???� ??N??�????, N?N�????N� ?????�?�?�??N�??N�N?N?N? ?? ??N�??????N�?????�?�?????? A�??N�?�?????�N?????????A� ?�N??�N??????�. ?�N�???�N� ?????�N?N�??N�N? ?? ??N�?????� ???�??N??????�?�N????? ?????�?�?�?????� ?�?�NZ????, ???�N�??N�?� ?�???? ???� ??N?N�???????? ??N�N??????? a�� ?�?�?�???� ??N?N??? ????N�N�?? ???� N??????�N�?�??N� N�???�?�N?N�?�N�?????�. ?�N??�?? ?????? N�N??????? ???� ?????�?�?�?�??N?N? N�???�?�, ?????�?�N�?� ??N??????�N??�?????�N�N? N�?�?�N?NZ ??N?N�??N�N? (N�N�???�?�?????�) ???�?? N�?�N?N�?? ??N�??N�N�. ???????�??N�N? ?�??N�????N?N�N? ?�N??�N??????� ??N� N??????�?�N�?�, ??N??????�???????? ??N?N�??N�N? ??N� ?????�??N�N� ?? ??N� ???????????????? ?�??N�?�. ??N?N??? ??????????N�?�, ????N�?�?�N?N�?�, ???????�N?N�??N�?� ?? ???�N?N�N�NZ?�NZ, ?�?�?�?�??N�?� N�???�N?N�N�?????�???????? ??????????, ???????�????N�?� ???? ???????�????N?, ?????�????N?N�N?NZ N??�?�??N�?� ???�N�??N�?? ?�N??�N?????, ?�?�?�?�??N�?� ??N?N�??N�N? ?????????? ??????N�??N�???? ?? ???�N�??N�?� ?�?� ???????�?? ?????�N?N�?�N??�, ?????�?�?????? ?? ?�N??�N????? N�?�?�N?NZ ?�N?????????N�N? ?? ???�N�?�N� ????N�??N???????. ?z?�N�?�N�??N�?� ?????????�?????�: ???�N�??N�?? ?�N??�N????? ??N� ?????�?�N�?� ???� N??�?????�N�N? (N?N�?� ???�N�?� N????�N??�N�N?N? ?�?�?�?�N�?�?�N???????, ???� ???�N??�?�N�?�?�N???????). ???� ??N�????N?N?N�??N�?� ???????�??N� ?�?�???????�????N? ?? ??????N�?�??N? N?????????N�?� ???�??N?, ?????�N�?� ?�N??�N????? ???� ?�N????�N� ??N�???�N�?�N�??N�??.

?�N�???�N� ??N�??????N�??????N�N? ?????�?�?�??N�?? ??N?N�????N�?? N?N???, ?????�N?????N�?� ???????�?? 300 ?? ?�?�????N�???�?�???????? ?�N�NZN?N??�?�N?N??????? ???�??N?N?N�N�. N�?�?????� ?�?� ?????�??N�?�N?N�???? ???�N�N�??N�?�?�N?, ???�?�???�N?N????? ???�?�?�N�???? (200-300 ??), N?N�?�????NZNZ ????N�??????N?, ???�?�???�N?N?N?NZ ?�N?????????N�N?, ??N�????N�?�??N�. ?????�N�??N�?� ?�N??�N????? ???� 500 ?? ??N?N�???????? ??N�N??????? ?? 2.5-3 ?� ??????N�. ??N?N??? ???�???�?�????N�?�. ?z????N�?? ????N�??N?N�N?N�?�, ??????????N�?�, ????N�?�?�N?N�?�. ?� ?�N??�N????? ?�N�??N?N?N�?� ?????�N??????�N?N�?� ?�N????�, ???�???�?�N?N�?�????N?NZ ????N�??????N?. ?Y??N??�?� ?�?�???????�????N? ?????�???�??N�?� ?? N?N??? ???�N�N�??N�?�?�N?. ?????�N�???? ?�???? ????N�N�?? ???? ????N�????????N?N�??, ?????�?�??N?N�?� ??N?N???N�???? ?????�?????????? ???�?�?�N�???�. ?�?�N�?�?� 5 ??????N?N� ????N??�?� ?�?�???????�????N? ??N�?�???�??N�?� ?? N?N??? ?�?�????N�???�?�????N?NZ ?�N�NZN?N??�?�N?N???N?NZ ???�??N?N?N�N?, ????N????�??N�?�, ??N�????N�?�??N?N�?�. ?� ?�?�???�N�N??�?????� ?????�?�??N?N�?� ?? N?N??? ????N�?�?�?�????N�?� ??N?N???N�???? ??N?N??� ??N?N�??N�N�. ?Y?????�???�??N�?� N?N???, ????N?N�???�?? ?�?�?�?�??N?NZ.

?�N�??N� ?????�N�??N�?�N??????? N?N??? N? ??N?N�???????? ??N�N????????? ?????�?�?�N????? ?????????????�N� ???�N? ?�?�N?N????�?�?????? ?????�N�N� a�� ????N?N? ?�N??�N?????N? ??N�?????�NZN� ?????�??N�N? ?? ?�N???. ?????�N�??N�?� ?�N??�N????? ???� 700 ?? ??N?N�???????? ??N�N??????? ?? 3-N� ?� ??????N�. ??N?N??? ???�???�?�????N�?�. ?� ??????N?N�N?NZ ?�????????N?N�N? ?????�???�??N�?� ??N??�?????? ????N�????????. ?�?�N�?�?� 5 ??????N?N� ????N??�?� ?�?�???????�????N? ?????�?�??N?N�?� ???�N�N�??N�?�?�N?, ????N�?�?�?�????N�?? ??N�N?????N�???? ??N??�?????�????. ?Y??N??�?� N�?????? ???�?? ???�N�N�??N�?�?�N? N????�N�??N�N?N?, ?????�?�??N?N�?� N�?�?�???�N�?�????N?NZ ???� N???N�???�N�??N? ???�??N?N?N�N? ?�N�?????????�??, ???� ???�???�?�N?N�?�????N�?? ??N�??N�?�????N�?? ????N�?�??N? ?????�??N�N? (???�?�???�N?N????? ??N?N???N�?�??), N�?�?�N?NZ ??N�??N�?�????N?NZ ?�N?????????N�N?. ?�?� 5 ??????N?N� ???? ????N�????????N?N�?? ?????�???�??N�?� ?? N?N??? ??N?N???N�???? ??N?N??� ?? ????????????N�. N�?�?�N�?�?�?�????N�?? ???� 4 N�?�N?N�?? (?????�??N�N? N?????????N�?�, ??N�?�?????�N�??N�?�?�N????? ??N????�N�???? ??????N�, ?� ?�?�N�?�?? a�� ??N?N�N??????? ?? N�???�?????????? ???????�). ?�N�???�NZN�??N�?� N?N???, ?�N??? ?? ?????�??N�N? ???�???�?�????N�?� ?? ??N�?�N�??N?N?N�?�.

?? ???�????N??�?�?????? ???�N??????�N????? N??????�N�????. ?�???�N�??N�?�N??????? N?N??? ???� ??N????????� ??N?N�??N�N� ?????�???? ??N�??????N�??????N�N? ???� N�???�N????? N? ??????N�?�????, ???? N�?�???�?� ?? N? ??N�N????�???? a�� N?N�?? ??N�?????�N?N� ?�?�NZ??N? ?????????�????N�?�?�N???N�?? ????N?N? ?? ??????N�N???N� ?�???? ????N�?�N�?�?�N???N?NZ N�?�??????N?N�N?. ?�N??�?? ???�N�?�??N�?� ?�N??? ?? ????N�??????N? ???�?? ???� ??N�?�??N?N�N?N?, ?????�?�N�?� ??N�?�?????�N�??N�?�?�N????? N??�?�?????� ??N�????N?N?N�??N�N? ??N� ?? ???�?�???�N?N????? ?????�??N�?�N?N�???� ???�N??�?�. ?YN�??N??????? N�?�??N�?�?�??NZ, ??N� ?????�N?N�??N�?� ?? ??N�?????� ????N?N??????� ?? ?????�?�?�?????� ?�?�NZ???? a�� ?????�N�??N�?�N??????? N?N??? N? ??N?N�??N�?�?? N????�N?N�N?N? ???� N??�?�??N?!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас