?s?�?? ????N�N????�N�N? ???� N�?�?�?�?� ?? ???????� — ?�???�N�?� ?? ????N�?�?????� — ?�?�????

???�??????N???N�?�N�?�?????� «N�?�?�?�???�N? ?????�N�?�» ?�???�N?N?????N?N�?????? ???� ???�N? ????N???N�?????????�?�N�N?N? ??N�?????�N�???? ???�?? «??N�N?N?N�??N�?? ???�??N???». ??N? ???� ?�N�???�?�N� N�?�??, N�N�???�N�, ????N�?�N?N?N? ???�NZN????�????, ??N?N�?�???�N�N?N?N? ??N�?? N?N�????... - ?�?�???? Mail.Ru

0
139
диета на хлебе и воде

???�??????N???N�?�N�?�?????� A�N�?�?�?�???�N? ?????�N�?�A� ?�???�N?N?????N?N�?????? ???� ???�N? ????N???N�?????????�?�N�N?N? ??N�?????�N�???? ???�?? A�??N�N?N?N�??N�?? ???�??N???A�. ??N? ???� ?�N�???�?�N� N�?�??, N�N�???�N�, ????N�?�N?N?N? ???�NZN????�????, ??N?N�?�???�N�N?N?N? ??N�?? N?N�???? ??N�?�N�?????�??N�?? A�N?N?N�?�N�????????A� a�� ???�???�N�??N????� ?? N�?�?�N??�N?N�?�N�?� ?????�N?N�??N�N?N? N�???�N????? A�??N�N????�A�, N�?�?�???????? ??????N????�?�N�?� ??N�. ???�?? ???� ???�???�?� ?? N?????N????� ???�???�N�N�??N�N�, ???? N?N�N�?�??N�??????N�N� ?????�N� ???�N??�??N?N? ???�N?N�?�N�???? ?? ???�N? N�?�?�?�??????.

???�??????N???N�?�N�?�?????� N�?�?�?�???�N? ?????�N�?� ?�???�N?N?????N?N�?????? ???� ???�N? ????N???N�?????????�?�N�N?N? ??N�?????�N�???? ???�?? ??N�N?N?N�??N�?? ???�??N???. ??N? ???� ?�N�???�?�N� N�?�??, N�N�???�N�, ????N�?�N?N?N? ???�NZN????�????, ??N?N�?�???�N�N?N?N? ??N�?? N?N�???? ??N�?�N�?????�??N�?? N?N?N�?�N�???????? ???�???�N�??N????� ?? N�?�?�N??�N?N�?�N�?� ?????�N?N�??N�N?N? N�???�N????? ??N�N????�, N�?�?�???????? ??????N????�?�N�?� ??N�. ???�?? ???� ???�???�?� ?? N?????N????� ???�???�N�N�??N�N�, ???? ???????�???� N??�?�?� N?N�N�?�??N�??????N�N� ?????�N� ???�N??�??N?N? ???�N?N�?�N�???? ?? ???�N? N�?�?�?�??????.

?�N??� ?�?�N????�NZN�???? N??�N�N??�?�???? N�?�?�?�??N?NZ ?????�N�N? N�?�?�N�?�?�?�N�N�???�?� ???� ???�??????-?????�N???N? ?????�?�N�?�??N� ?? ?�NZ?�??N�?�?�N? N??????�??N�N� ?�N??�??N�?�??. ?� ???�N�?�???�N?N??????? ?????�N�???�????, N�?�?�?? ??N?NZ-?�??N�??N??????? ?�???�???�?????? ???�N???, ????N??�N�?�?�N?, ?�??N�??N� ?????�N�???�??????N�?�N????????? ?�?�N?N�N??�?�?�?�N�?� ?�N?N?N�?� N�?�?�?� ?? N�N????�??N�?� ?z?�N????� ?�?�?�. ?Y?? N?N?N�??, ?z?�N????� ????N??�?� ??N�??N�???? N�?�N�?�????N?, ??N�?�???�???�???? N�?�?????�NZN�????????N�?? ???�N�???? ???�?�?�???�?�????N? ??N� ?�??N????�???? ???�N??� ?????????� ??N??� ??????N�N??? N�???�N�?????�??, N�N�?? ???�N? N?N�N�?�??N�???????????? ????N�N????�????N? ???�???�N�?????????? ????N�?�????N�??N�N? ????N�N�?�?�?�?�?????� N????�?�?????????? ?? N�?�?�???? ?? N�?�?�?�?� ?? N�?�N?N�????N?N�??, ??????N�??N� ?�?�?� ??N?N?N�?�N????? N?N�?�N�?�?�?�N?N? ?�????, N�?�?�?�, N�?�?�?�???�??N�??N�?????�N�N?.

?s?????�N�????, N�?�?????� ????N?-N�?�N? ??N�????N??�?? ???�?�?�???? ???� N?N�?�?�N?. ???�??N�?????�N�, ?? ??N�?�N�?�N� ?? N�?? ??N�?�??N? ??N????� ?�???�N?N??�?? ??????N??�N?N�????N?N�N?NZ ?????�N??�?????�?�?�N?N? ?�?�?�???????�N? ?????�N�?� ??N�??????N??�. ???? ?�?�?� ?�N�?�?� ??N�?�??N? N??�?�????N�?�?�N????� ?? N???????N� ???????????�N�. ?????�N? ?????�N�??N�?�N????????? ????N�?�????N?, ??N????????�?????????? ???� N�?�?�?�?� ?? N??�???�??N�N� N????�?�???????�N�, ?????�???????�?� N? ???�?� ???� N? ?�N?N�N�N�-?�?�N�?�N�N�N�: ?? ???�N�?�???�?� ??N�???????????�??N?N? ??N?N??�?�???????�????N?, ???????�?�?�??N????�, N�N�?? ??N�???�?? ????N�??, N???N?N�??N?N�?�?? ???� N�?�?�?�?�, N????�?�??N�?????�?�N� N??????�N�?�?�?????� ?? ??N�???�?????�???� N??�N�??N�?????????� N�?�?? ???�?�N�???�?�???????? ????N�???????� N?N�?�N?N�N?N?, ??N�???�N�?�NZN�?�???? ???� N�???�N????? ?�?� N?????N�??N�?????�N??�????N?N�N? N?N�N�?�N?N??�??, ???? ?? ?�?� N�N???N?N�???? N?N�N�??N?N�??. ?� ???�N�?�??, ?�N??�?? N?N�?????�??N? N??�N�??N�?????????� N�?�?�???? ????N?N????�?�N�N?N? ???????� (?� N�?�?????� N??�N?N�?�?�N�N?N? ???�?? N�?�?� N? N�?�N�, ??N�?? ??N�?????�N�?�?????�?�N�N?N? N?N�N�???????? ?�?�?�?????????? ?????�N�N�), N�??N????� ?�?�?�?�???�N? ??N�??N�??????N� ???� ???�N�N? N? ??N�??N?N�N????�???? N�?�?�N�??N�?�N????????? ???�?�??N�N?N�???�.

?s?????�N�???? ?�?�, ???????�N�?�?�N? N??�???�???? ?�N�?�?? ??N�??????N�N? N�?�?? ?�?� ?�???�N�?????�??N�?�??, ??N�????N�??N????? ?? ??N�??N?N�N�?? N????�?�???????�?? ?? ???????� ???�N�N�??N????? N�N�?? ?? N�??N�-??????????, ??N�????N�????N� ?�????N�?????????? N�?�?�?�???????? ????N�?�????N?. ?? ???�N�?�???�?�?? ?�N�?�?? ???� ????N�N??????? ??N�??N�?�: N�?�?? ?????????? N????�?�??N� ?? ???�N??�??N�N� ??????N�?�??, ???????????� ?�NZ???? ??N�?�??????N�??N�?�NZN� ????N�??????N�N? ???????�, ?� ???� ???�N�?�??N?N?N�???�N�N? ???� N?????N�N?NZ N�N???N? ?? N�?�N?N�??N�?�???�N� N�?�N?N�N�N????�. ???? ????N?N�?�???�?????? ???�?�?? N?????????N??�??N?N? N? ???�N?N�?�, ?� ??N�?????�N�?�?�??N�?�?? N�?�?�?�?????? ?????�N�N� N? ???�?�??N�?? ?????�?? N?N�?�????????N�N?N? ??N??� ?�???�N?N??� ?? ?�???�N?N??�.

1. ?z???� N??????�?�?�N� ???�N? ?? ?????�?????�N??�N� ??N?N�?�???�N�N?N?N? ?? N�??N�???� ?�?�?� N?N�N�?????? ???�?? ?????�??N�?�N�?�????N? ?? ?�N�?�N�?? N�??N�???�??. ???????�?�N????? ??????????N�??N??�?�????N�?? ????N�??N??�??, N�???�N????? 5% ?�NZ???�??, ??N�???�?????�??N???N� N�N? ???�?? ????N?NZ ?????�N�N?, N????�?�N�N?N? N�?�N�?�?� ?????� ???????� ???� ???�?�N�?�N�N? N??�N�??N??�????N�?? ???�N?. ????N�??N� N�?�?�?�?????? ?????�N�N� N?N�???�N�?�???�?�N�, N�N�?? N?N�?�???? ?�?� ???�N�???�??N�???? N?N�??N� ???????�?�?�N�?�?�N? ?? N�N�?? N�?�?�?� ?�???�N?N??�. ???????�?�N???N�?�N?N?, N?N�????N� ??????N�???�?????�N�N?.

2. ?YN�??N�N????�N??�N� N�N???N?N�???? ?????�?????� ?? N�N???N? ?? N??�?�????????N?. ?? ??N�?�?????�N???N�?? N�?�?�?�???? (?? ??N�??N�?�N�??N?N� ?�???? ??N�?�??N�?� N�??N�?�??N�?� ?????�?�) ??N� ????N�N�?�?�?�N??�?? N??�???�??N�?� N????�?�??????N�, ????N�??N�N�?� ?????�???? ???�N�?�???�N�?????�NZN�N?N?, ???�N?N�N�?�N? ??N�???�?????�??. ???�?�?�???�N? ?????�N�?� ??????N�??????N� ???�?�?� ?????�?�?�N�?????�?? (??N�?�?????�, N�???�N????? N�?�??, ??N�?? ???� ???�?�?�?�N� ????NS?�??N�???? ????N?N??�?????�). ?z?????�???? ???�N�?�?? ?????�N�??N�?�N??????? N?N�?�N�N�???? ??N� ??N??�-N�?�???? N�?�???????�????N??�?? ???�?? ?�??N??????? N�?�?� ??N�????????N?N??�N?N�??N�?????�N�N?N?N? N? ??N�?�N�????.

3. ???�?�?�???�N? ?????�N�?� ???� ?????�NZN�?�?�N� ?? N??�?�N? N�N�?�?�???�N�???? ????N�??????N� ??N�????N???N�????. ???�?�?� (???�?�?� ??N�?�N??�????N?N�N�?? ??N�?�?????�N???N�??) ???? ???�N�???�??N? ???�?�??????N?, N??????�?�N???N�?�N?N?. ?? N??� N? ?????????? N�?�?? ???�N�?� ??N�???�?�?�?? ?????�????????N?N�N? ???� ?????�?�????.

4. ???�???�N? ?????�N�?� ???� ???�??N?N�N??�N� ??N�???�?????�?? ?? ?�?�N�?�?�?�N� ???�N?N? ???�N�????N?NZ N???N?N�?�??N?. ?�??N�N? ????N�???????�????N? ?? ???�N�N�?�N�N? ?? N�?�??-?????�N???N? ????N?N????�??N??????? N?N�?? ???� ??N�?? N�?�?�?�??N?NZ ?????�N�N?. ?�N� N?N�N�N�, N??�N�??N�???????? (?? ????N�??N�???? ???�????N??�???? ??N�N??�) ??N�N�?�?�?�N�N�???�?�N�N?N? ?? ??N??�?????? ?????�??N�?�N?N�???�, ?� ???????�?�?????? ?�??N??????� ?????�????N�?�????N� ???�???????�N� ???�N�?�?�?? ???�N? ???????????�N�N? N�?�?? ???� ?????�???�??N�?�?�N??????� ?????�???�??N?N�?????� ???� ?�?????!

?Y?�N�?�?? N�?�?�?�??N�?? ????N�???????? ?? ???�???�?�???? ?�?�???�N?????N�?� ?? ?�??N�?�??N?: ???�N? ?????????�N�?�?�????N? ??N�???�?????�???� ???�?? ??N�?�??N?N�????N� ???�?�??N�?? ???�??N? ??N�?????????�N�N? ???? ?????????? N�?�?�?�?�N�???� ?????�??????N�?�?????????? ?? ???? ?????????? ???�?�N?N�??N?. ?Y?�NZN? ???� N?N�????N� ?�?�?�N�???�N�N? ??N�?? ??N????�N�?? N�?�?�???? ????N�N?N?: 810 N?N�?�???�?????? ?? ???�??N? ???�N? ?�?�??N�???? ?? 1012 ???�N? ??N??�N�????.

???�???�N�N? ???�????N?N�?�??N?N�???�?????? ?? N�?�?�?�?�. ?�N�?�??N�?�??N�?� N??�??N�?? ?????�?�?�??N�?? ?? ?????�N�??N�?�N???????, ?� ?????�?????? N�?�?�N??????�?�N�?????????? ??N�??????N�?????�?�????N�?? ???� ??N????? ??N�N??�?????? ?????????�?�. ???�?�?� ???� N�?�?�N??????�?�N�?????????? ??N????? N?N�??N�?�?�N�N?N? ?�?�N�?�?�??N�?? ??N�????N???N�????, ?????�?�?�??N�?? ??N�?? ???�??N�?�??????, N??�N�?�N�?????? ?????�?�?�N�?�, ?�N�?�N�??N????�?�N�???�?�, ???? N?????N????�N?N�??N??�N� ??N�???�???�????N? ???� ??N�???�?????�???� N????�?�?? N�N??�?�?�N�N� ???�N�?�?�?�???? ?? N�?�???????�??N�??????N�N� ???�N�?�N?N�??.

?????�???? N???N????�N�?????�??N�??N�?????�N�N? N? ??N�N�N??�??N�?? N�?�?�?�???? ?? ?????�N�??N�?�N????????? N�?�?�?�N�?�???? (N�?�N�?�???????�N�N? ??N�, ???�??N�?????�N�). ?? ????N� ?? ?�?�?�???? N�?�?�?�?� ?�N?N�N??� ?�?�?�N�N�N?. ??????N??�??. ???????�?� ??????N�N??�?�N� N?N�?????�??N? N??�N�?�N�?� ?? ??N�??????, ??N�N�?�???? N?N�N�?�???�NZN� ??N??� N???N?N�?�??N� ??N�???�?????�???�. ?� N�???? N�??N??�?� ?? ???�N? ?�?�?�N???????. ?�?�?�?? ?? N�????, N�N�?? ?�?�?�N�?? N�?�?�?� ??N�????N???N�N?N? ?? ??N�????N???N�?�??, ????N�??N�N�?� N????�?�??N�?????�NZN� N??????�N�?�?�?????� ????N??�??N�N� ?? N�?�?? N??�??N�?? N??????????�NZN� N?N�?????�??N? ph ?? ????N??�N?NZ N?N�??N�????N?. ?� N�?�?�N??�N?N�?�N�?� ???�N�N?N??�?�N�N?N? ????N??�??N�????-N�?�?�??N�?????� N�?�?????????�N????� ??N�???�?????�???�, ??N�N�?�???? N�?�?�???????�NZN�N?N? N�?�?�???????�N�?�?�??N�?� ???�??N�??N?N�??N�?� ?�?�?�???�?�???�????N? ?�?�?�N?????N�????-????N??�N�???????? N�N�?�??N�?�.

???� ???�N�?????? N?N�?�???� ?????�N�N� (????N�??N�N�?? ???�??N�N?N? 12 ???�???�?�??) N�?�?�N�?�N??�?�N�N?N? N?NS?�???�N�N? 812 ??N?N???N�?????? N�?�?�?�?� (?�?�??N�?????�??) ?? 1216 (??N??�N�?????�??) ?�?�?�?????�??????. ?YN�?????????�N�N? ????N�N? N??�?�??N??�N� ???�?�??N�?� 23 N�?�N??� .

???� N�?�?�?� (N?N�?? ?�?? ???� ?????�N�??N�?�N??????� N?N�?�N?N�N??�!) ?????�???? ???�?�?�N�N? ??N�?�??N�??N�?�N????? ??N??�, N�N�?? ???�N??�?? ??N?N??� N???????????, ????, ?????????�?????�, ?�??N?N? N�????N�?�??N????? (??N�?�??N�??N�?�N????? ??N�???�N�?�N�??N�??) N??�???�??. ?s?????�N�????, ?? ?????�?�?�?� N?N�?? N??�?????� ??N??�, N�N�?? N??????????? ?????�?�???? N??????�N�?�?�N�N? ?? N??�?�?� ??????????N??? ?�??N�?�: ???�??N�?????�N�, ?�?�???????? N�????N�???? ???�?? ???�N�?�N�?�N�N�???� ?�???????�????, ??N?N???N�?�?? N??�?????? ???�?? ?�????N�???? ???�?�??N�???????? ??N?N??�. ???� ???�???�?� ???�?�???? N?N?N�??N?N�N? ?? ???�N�?�?? N??�?�????N?N�N?????. ?? N??�, ???????�N�????, ??N????�N�N? ?�?�?�N???N?N�?� ?? ?�N?N�?�N�?�N�?????�N� N? ???�N�???�N�????????. ???�???????�?�???? ???�?? N??�??????N�??N�?? ???�N??�????.

?�?�?� ?? ???�??N? ?????�N�???�???? N??????�N�N??�N� N?NS?�???�N�N? N�?�???�?� 200 ??N�?�???????? ??????N?N�N�?� ?? ???�??????-?????�N???N? N�N�N???N� N? ?????�?????? ???�?????�????N�?�N??????? ???????�??N????? (?�N?N�N??� ??N??�???? N??�?�?????? ???�?? N??�????N? ??N� N�N�N???N�???�?� ???� N????�N????? ???�??N??�N� ???� ???�???�???�?????� N?N�??????N? ???�NZ?????�N� ?? ??N�??????). ??N�???�??N� ?? ???�???�?�NZ ?????�???? ?????�?????�??N�N? N??�?�?� N�N�?�N? N? ??????N�?�???? (?�N?N�N??� ??N??�???? ??N�??????N�?????�?�????N?NZ ???� ???�N�N?, ???�NZN? ???� ?�?�?�N???N?N�?� N????�??N?N???N�N? ??N�????N�N�??N?NZ ????N�N�??NZ N�?�?�?�?�). ?? ????N� ???�N�N�??N????� ?? ??N�N???N� ???� ???�N�?????? N?N�?�???� ?????�N�N� N�?�?�N?.

?�N�??N�???? N?N�?�?? ?????�N�N� (?�?�??N�?�???�N?NZN�???? ?? ?�?�N?N?N�??N�??N�??) N??�?� ?�???�?�?� N�?�?�???????�N�?�?�?�??. ?�???�N?N? N�?�?�N�?�N??�?�N�N?N? ???�?�??N�?� ?????� ??N?N????� N�?�?�?�?� ?�?�???�??N?N�N? ???�?�???�N?N????? ????N�N�???�?? N�??N�??N???N� (???� N�???�N�??N�N� N???N�N�???? ??N??�????N�N�) ???�???�N�????, ????N�??N�???�???????? N�??N??� ???�?? ??N�?�N�???? ??????N? ???�?? ??N�?�????N�N?N?. ???�???�?� N�?�?�N�?�N??�?�N�N?N? ??????????N�N? ?? N�?�N�?????? ???�?�??N�?????� ??N?N???, ???�?????????????� ???�N??�??, N???N�?�. ?�?�?�?????� N?N??�???????� ????N�N? ?????????? ??????N� ?? ???� ??N�?�???�?�N�?�???�N�N? N�???�??N�?�N????????? ???�??N�N??�???�????. ?Y??N�????N? N�N�?? N�?�?�?� N?N�?? N�??N�N? ?? N??�???�??N�?� N????�?�??????N�, ???? ?????? N�?�???�?� ?????�NZN� N???????N?N�???? ??N�?�??N�?�N�?�N�N?N?N? ?? ?�??N�N�, ????N?N�????N? ??N??�???? ?????�N�?�N�???????? N??�?????�N�N? ??N� ?? N�N�?�???�?�?�N�?????? ?�?�?�?�.

?s?????�N�???? ?�?�, ?�N?N�N? ??N�??N????� ???�??N�N? ?? ?? N�?�?�?�?????? ?????�N�?�: N�?�?????� ????N�?�?????�, ???�?? ???? ??N�N?N�??, ???????????�N�?�?�???? ?? ??N�??N�?????????????�?�?�???? ?�NZ??N???, N?N�N�?�???�NZN�???? ?�?�?�???�?�???�????N????? ?�?�?�N??????�. ?? ???� ?�?�?�N�???�??N�?�, ?�N??�?? N? ???�N? ?�N?N�N? ??????N�??N?N� ?? N????????�????N?, ??????N�?� ?? ?�N??�??N�??N?NZ N�?�N�?�?� ?????�?????�????????N?.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас