?z?�????N?N????? ?�??????N�: ???�N?N??�?�, N???N�?�?�???�????N?, ???�N??�?�

???�???�???�?�?� ???�??N?N�???�????N�?? N?N�?�??N?N�?????? ???�N? ?�??N�N??�N� N? ??N�N??�?�??N?N�N?NZ ?�??????N�?� N????�N?NZN�N?N? N�???�??N�?�N??????� N???N�?�?�???�????N?. ???? ???�N�?�?? ??N� ??N�?????�???�?????�?? ???�???�??N�?? N????�N�?�?�?� N�?�?�????N�?�N�N? ??N�N?N�N�. ?????�?�N�?� ????N??????�N??�?????�N�N?N?N? ?????????? ???� N??�??N�N� N?N�?�N�N�N� ??

0
39
упражнения для обвисшего живота

???�???�???�?�?� ???�??N?N�???�????N�?? N?N�?�??N?N�?????? ???�N? ?�??N�N??�N� N? ??N�N??�?�??N?N�N?NZ ?�??????N�?� N????�N?NZN�N?N? N�???�??N�?�N??????� N???N�?�?�???�????N?. ???? ???�N�?�?? ??N� ??N�?????�???�?????�?? ???�???�??N�?? N????�N�?�?�?� N�?�?�????N�?�N�N? ??N�N?N�N�. ?????�?�N�?� ????N??????�N??�?????�N�N?N?N? ?????????? ???� N??�??N�N� N?N�?�N�N�N� ?? ??N�?????�N�?�????N�N� N?????N????�????: ??????N�N?N�??N�?� ??????N?N� ?????�??N�?�N�N? ??????N�N??? N�?�?�???? ???�N�N?N�, ??N�??N�?�?? ??N????�?�?????? N?N�N�?�??N�??????N�?? N?N�??N�?�?�N�N?N? ???�N�N?N� N? N??�N�?????�????. ?? N�?�???�?� ??N�?????�????N�?� N??�???????�N?N??�?�: ???? N???N?N�????N� ???� ???????�?�?�?????�?????? ?�??????N�?� ?�?�??????N?NZ ??N�??N�???? N�?�N????????? N?N�N�?�?�???? — N????�N�?�?�?� ?�?�?????? ?? ???????�N�N�????N?N�????, ?�?�N�?�?? N????�N????�?� ?? ???�N??�?�?�. ?YN�?? N?N�???? ?? ?????�?� ?�??????N�?� N????�N????�?� ??N�???�?????�?�N� ??N�????N?, ?????�N?N�?�N? ?????????�????N�?�?�N??????� ????N�?�?????� ?? ????N??�??N�????, N�N�?? N????�?�N�???�?�N�N?N? ???� ??????N�N??�?????? N�????N?N??� ??N�N?N�.

???�?�?�???�?????? ???? N?N�N�?�??N�????????N?N�?? ???�N?N??�?�. ????N�??N�N�?? ??N� ?????�?�N�?� ??N�?????�N?N�?? N? ????????N�N?NZ ???�???????� ?? ?�?�???�. ?sN�?????� N�??????, N�N�?? ??N� ??N�??N?N�??N�?� ????N�N� ?????�?? ??N� ??N�?�????N�N� ???�N�?�N?N�??, ??N� N�?�???�?� ??N�??N?N�????N??�??N�N??�N�?� ?�???�?�?� ?�??N�??????N�?? ??N�??????N�???? ?? ??????N�N??�??N? ?????�??, ??N????�?�?????? ?�N??�?? ?? ?????????�???�?????� ?? ????N�N?N�?�?? ?�?�???� ??N�??????N�?� ??????N�N�?�N?N�??N�??, ??N�??N�?�?�????N�?? ??N?N?.

?�?? ??N�?�??N? ???�N?N??�?�?� ?�??????N�?� ???�N? ?????�N?N�?�????N? ?????????�????N�?�?�N????????? N?N�N�?�??N�?� ??N??????�N??�N???N�?� N?N�??N�??N�?� ???�N??�?� ???�?? ??N�?�??N� ??N� N??????�N�?�?�N�???�. ?� N�?�N?N�????N?N�??, ???�N??�?� N??????�?�????N�?�, ?�?�???�????N� ???�?? ??N�?�????N�N�N?N�?� ?????�?�N?N� ???�???�N?N�N??�?� ???�??N??????� ???� ????N�?�?????� ?? N�????N?N? ???�N???N� ??N�N?N�; ???�N??�?� ?�???????�???? ???�?? ???�?????�N�?????� ???�N?N�N�N?N� N�???�???? ?????�?? ????N??�??N�????????, N?N�????N??�??N�N?NZN� ???�???�?? ???�N�?�N?N�?? ?? ????N?N?N�?�??????N?N� N???N�N?????N?N�N? ??N�N??�?�???? ?????�??. ?Y????N�N????????�?�N� ?????�N? ?? ???�?�?�?�N� ?�?� ?�???�?�?� N??�?�N?N�??N�?????? ?????????�?�N??????� ???�N??�??. ?� ??N�?????�?�?� ?�N?N�N? ????N�????N�?� ???�N??�?� ???�N? ???�N?N??�?�?�, ???? ??N� ?????�?�N�?� ??N�??????N�??????N�N? ??N� ?? N??�????, ???�N??? ?�?� ??N???????N?, ???�??N�?????�N�, ???�?????????????� ?? ?????�?�?????? ?? ???�???? ???�N??????�N????? ???�???�?�N? N?N�??N�????????.

?�???�??N�?�N?????N� N???N�?�?�???�?????? ???�N? ??????N�N??�???? ?�??????N�?� ??N�?�??N? ??????????. ???? ???�?�???????�, N????�N�?�??N� N????�N�???�?�??N?N�N�, ???�?�?� ???� ?????????�?�??N? ??N�?�N�?�????N�N� N???N�?�?�???�??????, ?� ??N� N�?�??N??�N?N�????N?N�N?. ?????�???? ???�N?N�N? ?�?� ??N???????N? ??N??�?? ???�???�N?N�??N�?� A�N??????�N???N�?�A� N???N�?�?�???�????N?, ?? ?�N??�?? ??N� ??N� ?�N????�N�?� ??????N�??N�N?N�N? ?�?�?�?????�??????, N�?�?�N??�N?N�?�N� ????N?????N�N?N? ?????????�N????? ?�N�N?N�N�??. ?�??N� ???�N??????�N????? N�?�????N� ??N�??N?N�N�N� N???N�?�?�???�??????, ????N�??N�N�?� ???�?? N???????N?N� ????????N�N? ????N?N�??N�N? ???�??N????????? ??????N�N???N?N�?????? ?�??????N�?�.

?� ?�?�?�?�N�?�?? N???N?N�??N??????? ???� N????????� ??????????????N�?� N???????N?N�N�?� ?? ?????�?�??N?N� ???????? ???�N�???�????????N??�N?N�???? ?? ?????�N?. ???� ??????N�?� ??N�??N�????N�?� ??N� ?????�?� ??N�N???N? ?? ?????�????N?. ?Y????N�??N�??N�?� N???N�?�?�???�?????� 10 N�?�?�. ?s?�?�??N�?? ???�??N? ???????�????????N? N????�?�??N�?????�??N�?� ???�??N�N??�??N?.

?�??N� N??�?� ???�N??????�N????? ?�?�N� ?�?�??N??????? ?�N?N�???�?� JustLady N????�N??�N�N?N? ????N?N�??????N�?? ??N?N�?�????????N�?�?�?�?? ?? ????N�?� ??????N� ?? ??N�?�N???N�N�. ??N� ???� ??N�??N?N�?? ?�?�?????�??N??�?? ????N�?�N�???�N�-??N�??N?N�N�?�??N?N�????, ??N� ??N�?�?? ?? ???�N�???????? N�??, N�N�?? ?????�?�N� ?�N�N�N? ????N�?�N�?�N????? N???N�???????? ?�N?????N�??N�???? ?�?�??N�????, ?�?�?�?�NZN�??N� ?�N�N�N? ?? ??N?N�N??� N??�??N�N� ????N??�?�??????N� ????????N?N�?�?? ?? N�N�?�????????. ?�?�?�?????�????N�?� ???�???????�?�????N? ?�?�??N????????? ?�N?N�???�?�?� JustLady ?????�?????�N?NZN� N??�?�????N�N? ?�?� ?�??N�N??�?�N???N�???? N????�N�N�??N????? ?? ????N�?� ??????N�, ???� ??N�????N?N?N�??N�N? ?????????????? ????N????�N�?????? ?? ???�N�N�NZ???�N�???? ?? N??�???�N�N? ?? N??�??N�N� N?N�N�?�??N�??????N�N� N?????N????�?�N� ?????????�N�?�?�????N? N????�N?N�???�???????? N�????N?N�N� ?? N�??N�???�.

?� ?�N?N�???�?�?� JustLady ??N??�?????� ?????�???? ?????????�N�?�N�N? ????N�?????�?�N???N?NZ ???�N? N??�?�N? ?????�N�N?, N�?�N???N�N? ???�N?N?N�??N�?� ?�?�??N??????� ??????N�??N?N�. ???�N? ?�?�??N??????? N�??N�N??? ?�?�?�?????�?????? N�?�N?N???N�N??�N�N?N? ?�?� N?N�?�N� ???�N?N??�???�????N? N??�??N�N� ?????�??N?NZN�??N� N�?�?? ?? N?N�?�????????N�N?N? ???�N?N�???? ??N?N�N�?�N�?? N�??N�??N???N� ??????N�N???. ?�N?N�???�?� ???�N? ?�?�??N�???? JustLady ?�?�???????�?�N� ???????? ???� ???�N�??N�N� ?????�??N�???? ?? N�?�??N�???????�N�, ???�??N? ??N� N�?�N?N�?�?? N??�???? ?? ???????????�?�?? N??????�N�N??�??N?N�???????�N�N?N?N? ??N�N???????.

?�?�?�???�N�?�????N�?� ???� N??�??N�?� ???�N�?�N�???�?�N�, ?????�NZN�?�N? N?N�?�N�N???, ??????N?N� N??????�N�?�?�N�N? ????N�??N�???�N�??NZ, ??N�?�?????�?�???�N�?�????N?NZ ???�N? ?????�N??�?????�N�?�?�?�?? N?N�?�N�N??� 18 ?�?�N�, N??????�?�N????? ?�?�???�N�?�?�N????????? ?�?�???????� a��436-?�?� ??N� 29.12.2010 ???????� «?z ?�?�N�??N�?� ???�N�?�?? ??N� ????N�??N�???�N�????, ??N�??N�????N?NZN�?�?? ??N�?�?? ??N� ?�????N�????N?NZ ?? N�?�?�????N�??NZ». 18+.

?�N??� ??N�?�???� ?�?�N�??N�?�??N� A� OOO A�?�?�?�?�???�??N�???�?????�A�. ?�?�???�??N�??N? ???� ???�N??�N� ??N�???�N�N?N�???�??????N?N�?? ?�?� ??N�N????�?�N�???�????N? ?????�N??�?????�N�?�?�?�?? N??�??N�?� ?? N�??N�N????�N� ?? ?????????�??N�?�N�??N?N�. ?�NZ?�???� ??N??????�N??�?????�?????� ???�N�?�N�???�?�???? N??�??N�?� ??????N?N????�?�N�N?N? N�???�N????? ??N�?? ???�?�??N�???? ?�??N�?????????? N?N?N�?�???? ???� www.justlady.ru.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас